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Gym et yoga sur chaise. 130 exercices pour affiner et tonifier votre corps pan Bernadette de Gasquet

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Caractéristiques

• Gym et yoga sur chaise. 130 exercices pour affiner et tonifier votre corps
• Bernadette de Gasquet
• Nb. de pages: 208
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782501195881
• Editeur: Marabout
• Date de parution: 2025

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Overview

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Des consignes claires et de nombreuses adaptations pour éviter de solliciter les articulations fragiles et pour protéger votre dos. Des positions pensées pour le bonheur du ventre et du périnée. Faites de votre chaise votre alliée santé !