{DOWNLOAD} ePub Nervenstark! by Karin Janka

Downloaded oder Lesen online Nervenstark! kostenlose eBook (PDF ePub Mobi) - Karin Janka

Download or Read Nervenstark! by Karin Janka in PDF or EPUB.
Easy access for online or offline reading on any device. Visit the WEBSITE LINK for details!

CLICK HERE ⏩ https://tiinyurl.cc/UdmQmb3d ⏪

SUMMARY:

Effektive Übungen und spannende Erkenntnisse über dein NervensystemDu funktionierst im Alltag, bist aber erschöpft, gereizt, leidest unter Ängsten und Schmerzen? Disziplin, To-do-Listen oder mentale Strategien helfen nicht, du bist im wahrsten Sinne des Wortes genervt. Hier, im autonomen Nervensystem, liegt der Schlüssel: Karin Janka hat Neurobalance entwickelt, eine innovative Praxis zur Regulierung des Nervensystems, die aktuelles neurobiologisches Wissen und altbewährte Methoden kombiniert. Die Ergotherapeutin stellt nicht nur den vielzitierten Vagus vor, sondern darüber hinaus die restlichen elf Hirnnerven, die durch einfache Übungen aktiviert schnell für Entspannung sorgen. Auf dich warten spannende Erkenntnisse durch die Selbsttests, mit deren Hilfe du dir eine individuelle Toolbox mit maßgeschneiderten Übungen zusammenstellen kannst. Über den exklusiven QR-Code kannst du Videos der Autorin zu einzelnen Übungen abrufen. Neurobalance sorgt dafür, dass du dich ausgeglichener und lebendiger fühlst — nicht zuletzt, weil die Übungen auch richtig Spaß machen.